Ich selbst bin jahrelang gelaufen. Und das sehr viel: Jeden Morgen bin ich etwa eine Stunde joggen gegangen. Das Joggen hatte für mich dabei zweierlei …
Sportsucht, Magersucht und Nervensystem – was wirklich hinter dem Zwang zum Sport steht
Nervensystem
Balsam fürs Nervernsystem 2: Sanft auf uns selbst sehen
Oft schauen wir mit einer Härte auf uns selbst, die wir anderen Menschen nie zukommen lassen würden. Wir sehen, was wir alles nicht geschafft haben, was …
Balsam fürs Nervensystem 1: Tools bei Gefühlen von Einsamkeit
Vor einiger Zeit fühlte ich mich oft allein. Ich hatte das Gefühl, dass da niemand war, der mich wirklich auffangen würde, wenn ich falle. Es …
